1. Fija un presupuesto y límites
Decide un monto mensual que puedas perder sin afectar gastos como arriendo, cuentas o comida. Configura límites de depósito en la cuenta antes del primer depósito: diario, semanal y mensual.
- Nunca juegues con plata prestada o de tarjeta de crédito.
- No subas el límite el mismo día que lo alcanzas; muchos casinos aplican el aumento con demora por eso.
2. Conoce el juego
Entiende reglas, ventaja de la casa y volatilidad antes de apostar. Saber que una tragamonedas te cuesta en promedio el 4 % de cada apuesta ayuda a verlo como gasto en entretención. Ver qué es el RTP.
3. Maneja el tiempo
Usa recordatorios de sesión y pon una alarma. Los juegos rápidos hacen que el tiempo pase sin notarlo.
4. Reconoce las señales
- Jugar para recuperar lo perdido.
- Esconder cuánto juegas.
- Sentir ansiedad o irritación cuando no juegas.
- Gastar más de lo que decidiste más de una vez.
5. Usa las herramientas
- Límites de depósito, pérdida y apuesta.
- Pausa de 24 horas a semanas.
- Autoexclusión de meses o permanente.
- Bloqueadores como Gamban o BetBlocker en celular y computador.
Más en juego responsable. Si necesitas ayuda, lee adicción al juego; ahí tienes contactos en Chile y en línea, como Gambling Therapy.